Adaptadas a tus objetivos, necesidades y situación actual (recomposición corporal, aumento de la masa muscular, rendimiento deportivo, mejora de hábitos…)
Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades causadas tanto por exceso como por falta de energía.
Centrada en el rendimiento físico tanto para atletas profesionales como ocasionales (estrategias para las diferentes etapas de una temporada, día competición, días previos a la competición, suplementación…)
Ayuda para conseguir hábitos y conductas alimentarias que beneficien la salud y el bienestar en cualquier tipo de población
Primera consulta: se recogerán los datos necesarios para realizar una planificación y valorar la situación de partida tanto de estilo de vida como de gustos y objetivos
Contactarse comentarán todos los aspectos que sería interesante modificar y se entregará una planificación dietética adapta.
Contactarlas sesiones de seguimiento irán destinadas tanto a valorar a cuanto estamos del objetivo inicial, como a posibles modificaciones de este o de la planificación y a dudas relacionadas con cualquier tema ya sea relacionado con la planificación o simplemente dudas sobre alimentación y nutrición..
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Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante
Mi nombre es Ruben Fuentes Medina y desde muy pequeño empecé a hacer deporte a nivel competitivo empezando por el atletismo, más tarde en ciclismo de montaña (descenso) y actualmente Powerlifting, siendo el actual campeón de España absoluto de la AEP 2019.
Durante el instituto empecé a interesarme por la alimentación para poder rendir más y decidí estudiar en la universidad Nutrición Humana y Dietética, por lo que empezó a gustarme todo lo que rodea la salud y el rendimiento físico. Es en este punto donde aprendí que para obtener grandes resultados era necesario que fuera sostenible en el tiempo, es decir es necesario hacerlo durante un periodo de tiempo por lo que tiene que gustarte y también ha de estar bien planificado y con objetivos asumibles
Avenida Capiscol nº 5. Sant Joan d'Alacant. CP 03550. Alicante
